Actuellement, presque toute la totalité de la population utilise un Smartphone, une tablette ou un ordinateur, soit pour travailler soit pour le loisir. L’ utilisation excessive de l’écran tout au long de la journée n’ est pas innoffensive pour nos yeux et peut produire différents symptômes, que nous allons essayer de résumer dans cet article. 
Quels problèmes crée l’ utilisation excessive de l’écran?
Le syndrôme visuel de l’utilisation de l’ ordinateur est décrit depuis plus de 10 ans, et les principaux symptômes sont: Les maux de tête, les yeux rouges, la photofobie, la sensation de corps étranger, la douleur cuisante, et le larmoiement. Le motif principal de l’apparition de ces symptômes est l’ utilisation abusive de dispositifs à écran. Malheureusement de nombreux individus sont obligés de par leur travail à passer denombreuses heures devant l’ ordinateur, et ce facteur de risque ne peut être modifié, car cela impliquerait un changement de poste de travail. Une autre des causes de l’ apparition de ce syndrôme( heures de travail mises àpart ) est la diminution drastique de la fréquence de clignements d’ yeux à la minute. En moyenne un individu cligne les paupières entre 12 et 14 fois à la minute.Lorsque ce même individu se place face à un ordinateur la fréquence de cillement diminue d’ une à trois fois par minute. 
D’ autre part, il ya des personnes avec de légers déséquilibres oculomoteurs appelés aussi hétérophories et même insuffisance de convergence, qui n’ ont pas en général de symptôme, mais que l’ utilisation continue de ces dispositifs, peuvent décompenser et provoquer une grande fatigue et de la difficulté à travailler peu de temps aprés leur utilisation. Les adultes ne sont pas les seuls à présenter ces problèmes oculaires face à l’écran. De plus en plus d’ enfants utilisent des tablettes et des ordinateurs pour s’ amuser avec des jeux vidéos. L’utilisation continue durant de longues heures peut changer la réfraction de l’ enfant, et le rendre plus myope. 
Conseils
- N’abusez pas de dispositifs électroniques,
- Réglez l’ éclairage de l’ écran,
- Prenez des moments de repos asez souvent,
- Souvenez vous de cligner les yeux,
- Utilisez des larmes artificielles,
- Limitez chez les enfants l’ utilisation de dispositifs électroniques, et encouragez les à faire des exercices à l’ air libre.
- Si malgré tous ces conseils vous continuez à avoir desproblèmes oculaires allez voir l’ ophtalomologiste afin d’ obtenir un meilleur diagnostic et traitement.
- Si vous voulez savoir si vous avez l’ oeil sec, complétez le test suivant en cliquant ici.
