10 grands mythes en ophtalmologie et problèmes oculaires
Bien que nous soyons à l’ère de l’information, de faux commentaires continuent de circuler de bouche à oreille, comme autrefois. Surtout en matière de santé, y compris les mythes en ophtalmologie. Savons-nous réellement comment prendre soin de nos yeux ? Quelle est la part de vérité et de mensonge dans ces phrases que nous entendons depuis l’enfance ?
Voici quelques-uns de ces faux mythes en ophtalmologie
Bien que nous soyons à l’ère de l’information, les mythes continuent de circuler de bouche à oreille, comme autrefois. Surtout en matière de santé, y compris l’ophtalmologie. Savons-nous réellement comment prendre soin de nos yeux ? Quelle est la part de vérité dans ces phrases que nous entendons depuis l’enfance ? Voici quelques-uns de ces faux mythes :
1. La vue s’épuise si on la force trop
Passer de nombreuses heures devant l’ordinateur, lire longtemps ou effectuer des tâches minutieuses exigeant de la concentration ne vous fait pas perdre la vue. La vue ne s’épuise pas à l’usage. Il est cependant possible de ressentir une certaine fatigue visuelle due au surmenage, qui peut provoquer une sécheresse ou une vision floue. Cela se résout en se reposant un peu et en utilisant des lubrifiants spécifiques.
2. Regarder la télévision abîme la vue
Combien de fois nous a-t-on dit de ne pas nous approcher trop près de la télévision car nous allions devenir aveugles ? Il est prouvé que s’approcher trop près de la télévision ne provoque pas de dommages irréversibles aux yeux. Cependant, cela peut être un indicateur de myopie, il serait donc judicieux de consulter un ophtalmologue pour un examen.
3. L’utilisation des téléphones portables affaiblit les yeux
Le mythe s’adapte aux nouvelles technologies. Tout comme regarder la télévision de près ne nous rendra pas aveugles, utiliser des téléphones portables, des tablettes ou d’autres appareils à écran ne provoquera pas non plus une diminution de la capacité visuelle. La recommandation des experts est d’en faire un usage modéré pour éviter la fatigue visuelle, surtout chez les jeunes. L’utilisation prolongée d’appareils pendant de nombreuses heures et de nombreuses années peut favoriser la progression de la myopie.
4. Manger des carottes améliore la vision
Il n’existe pas d’aliments qui améliorent la capacité visuelle. La carotte est riche en vitamine A, qui peut contribuer à la santé des yeux. On la trouve dans de nombreux autres aliments comme les asperges ou les abricots. Quoi qu’il en soit, une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour une bonne santé générale, y compris celle de nos yeux.
5. Il est bon de nettoyer les yeux avec du vinaigre, du citron ou de la camomille
C’est un remède maison que nous devons écarter, même si l’ancienne sagesse populaire dit le contraire. Le citron et le vinaigre sont très acides et peuvent endommager les yeux. La camomille ne contient pas d’eau propre et stérile. Pour maintenir l’hygiène en cas de conjonctivite ou soulager les irritations, il est recommandé d’utiliser des produits spécifiques comme le sérum physiologique ou les larmes artificielles.
6. Si vous louchez, vous resterez comme ça
Jouer à loucher ne rendra personne strabique, tout au plus cela pourra provoquer un léger mal de tête. Si un enfant a un œil dévié, ce n’est pas parce qu’il a « louché » intentionnellement. C’est parce qu’il souffre de strabisme et doit être traité par un ophtalmologue.
7. Porter des lunettes fait qu’on voit ensuite moins bien sans elles
Souvent, nos patients ont peur de porter des lunettes car, après les avoir retirées, ils ont l’impression de moins bien voir. Le problème est que lorsqu’ils portent leurs lunettes, ils voient beaucoup mieux et, évidemment, lorsqu’ils les enlèvent, la vision redevient mauvaise. Porter des lunettes bien ajustées ne nuit pas à la vision ; ce qui se passe, c’est que le patient se rend compte qu’il voit beaucoup mieux avec elles. Il en va de même pour les lentilles de contact.
8. Lire avec peu de lumière est nocif
Les yeux sont merveilleusement conçus pour s’adapter à différents niveaux de lumière. Dans la pénombre, les pupilles se dilatent et l’œil entier s’ajuste pour pouvoir voir correctement. L’effort peut fatiguer la vue plus rapidement que si nous lisions dans un environnement lumineux, mais cela ne provoquera pas d’usure de la capacité visuelle.
9. Se frotter les yeux ou faire des efforts physiques peut provoquer un décollement de la rétine
Ce mythe provient des débuts des chirurgies visant à corriger le décollement de la rétine, lorsque le repos absolu était conseillé pendant la récupération afin que la rétine se réadapte à sa position anatomique. Aujourd’hui, l’activité physique ou la friction sur les paupières ne sont pas considérées comme un déclencheur du décollement de la rétine. Cependant, se frotter beaucoup les yeux chez les jeunes patients s’est avéré être le facteur de risque le plus important de kératocône.
10. Les lunettes de soleil sont pour l’été
Protéger ses yeux des rayons UV est recommandé toute l’année. Et bien sûr, à la neige, car elle génère un reflet qui peut endommager nos yeux sans que nous nous en rendions compte.
Comme vous le voyez, presque tout ce qu’on nous avait appris sur la santé ophtalmologique était un mythe sans fondement. Si vous voulez prendre soin de vos yeux, le plus important est de vous soumettre à des examens réguliers et de suivre les recommandations du spécialiste.
Clinique Ophtalmologique García de Oteyza à Barcelone. Contactez-nous à info@garciadeoteyza.es ou au 93 418 67 89
